Mitchel Nas

De meeste mensen proberen elke nacht zo’n 8 uur slaap te pakken. Het is immers algemene kennis dat je zoveel slaap per nacht nodig hebt. Maar is dat ook écht wel zo? In de werkelijkheid ligt de ideale hoeveelheid slaap wat genuanceerder. Het is heel persoonlijk; de ene persoon heeft genoeg aan slechts 6 uur, terwijl anderen eigenlijk 10 uur of zelfs langer moeten slapen om helemaal uit te rusten. Daarom gaan we in deze blog in op de ideale hoeveelheid slaap per nacht. Hieronder lees je welke factoren invloed hebben op je slaapbehoefte. Ook geven we je nog wat tips mee om de uren die je slaapt zo goed mogelijk te benutten. Slaap lekker!

Als er een deuk begint te ontstaan in je matras, als de vulling van je kussen aan het klonteren is of als je dekbed echt niet meer fris ruikt, wat je ook doet, dan weet je dat het tijd is om je beddengoed te vervangen. Een goede matras, een lekker dekbed en een fijn kussen zijn namelijk verantwoordelijk voor een groot deel van je slaapcomfort en -kwaliteit. Daarom is het heel belangrijk om op tijd een nieuw exemplaar aan te schaffen. Hoe weet je nou wanneer het tijd is voor een nieuwe matras, dekbed of kussen? En hoe zorg je ervoor dat je huidige beddengoed zo lang mogelijk meegaat? In deze blog leggen we het je uit.

Overdag een bank om tv op te kijken, ’s nachts een bed om heerlijk in te slapen. Veel mensen kiezen met goede reden voor een slaapbank in hun woon- of logeerkamer. Of je nu in een kleine studio woont en je ruimte zo slim mogelijk wil gebruiken, of gewoon goed voorbereid wil zijn wanneer er gasten blijven logeren; bij Boxspring Xpert kun je terecht voor een breed assortiment aan slaapbanken. Van simpele budgetexemplaren tot luxe slaapbanken die niet onder doen voor een hotelbed. Hieronder stellen we je voor aan de toppers uit ons assortiment slaapbanken.

Op je buik slapen: hoe slecht is dat nou eigenlijk echt voor je? Wat doet het met je lichaam, en hoe kan je ervoor zorgen dat je minder op je buik slaapt? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten als je regelmatig op je buik slaapt. Met onze tips kun je rug- en nekklachten tegengaan en jezelf aanleren minder op je buik te slapen. Hieronder lees je alles wat je moet weten als buikslaper.

Er begint een kuil te vormen in het midden van je matras en je wordt steeds vaker wakker met een stijve nek. En dan is er ook nog die vage vlek van die keer dat je een kop thee over je matras heen hebt gegooid… Kortom, het is tijd voor een nieuwe matras. Daarvoor kun je natuurlijk terecht bij Boxspring Xpert. Maar hoe kies je nu de juiste stevigheid van je matras? Die is afhankelijk van je gewicht, lengte, slaaphouding en persoonlijke voorkeur. In deze blog vertelling we je er alles over.

De zomer komt er weer aan. Dat betekent lekker in de zon op het terras of in de achtertuin, koele drankjes drinken of een ijsje eten. Maar het betekent voor veel Nederlanders ook dat hun huis flink opwarmt. En dat kan vooral ’s avonds en ’s nachts voor problemen zorgen. In een hete slaapkamer is het namelijk niet lekker slapen. Dat merk je overdag weer; wanneer je niet goed slaapt, kun je je overdag minder goed concentreren en zit je niet lekker in je vel. Kortom, het is belangrijk om ook tijdens de warme zomermaanden genoeg slaap te krijgen. Hoe je dat doet? Daar hebben wij een aantal tips voor!

Een goede matras is een investering in je gezondheid en nachtrust. Maar hoe zorg je ervoor dat je matras jarenlang meegaat en zijn comfort behoudt? Met een beetje onderhoud en aandacht kun je de levensduur van je matras aanzienlijk verlengen. In dit artikel geven we je praktische tips voor het onderhouden van je matras, zodat je er zo lang mogelijk van kunt genieten.

Snurken kan behoorlijk vervelend zijn, of jij het nu zelf bent die snurkt of elke nacht naast een snurkende partner ligt. En wist je dat in Nederland zo’n twintig procent van de mannen en tien procent van de vrouwen elke nacht snurkt? Snurken is niet gevaarlijk, maar toch willen veel mensen er vanaf. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt proberen om snurken tegen te gaan. hieronder al onze tips tegen snurken voor een betere nachtrust.

We brengen gemiddeld zo’n acht uur per nacht door in bed. Dat betekent dat je elke week bijna 60 uur onder je dekbed ligt. Geen wonder dus dat je dekbed af en toe toe is aan een opfrisbeurt. Maar hoe pak je dat precies aan? En wat is beter: je dekbed wassen of luchten? Wij vertellen je alles over het schoon en fris houden van je dekbed en kussens.

In een van de boxsprings uit ons assortiment kun je heerlijk slapen. De verschillende lagen waaruit een boxspring bestaat, zorgen voor het ultieme slaapcomfort. Een boxspring gaat bovendien vaak een stuk langer mee dan een gewoon bed. Wel is het belangrijk om goed te weten hoe je zo’n boxspring onderhoud. Zo ga je slijtage tegen en zorg je ervoor dat je lekker lang kunt genieten van je nieuwe boxspring. In deze blog lees je alles over het onderhouden van je boxspring, van het reinigen van de bekleding tot het regelmatig keren van je matras.