Maandelijkse Archieven: Juli 2023

Er zijn verschillende manieren om in slaap te vallen. 20% doet dit op de rug. Met deze slaaphouding is het belangrijk dat de rug niet scheef staat, anders word je met pijnlijke spieren wakker. We besteden veel tijd aan het uitkiezen van een goed matras. Een hoofdkussen verdient net zoveel aandacht. Sommige kussens zijn zeer geschikt voor rugslapers, anderen zijn minder comfortabel. Wat is de beste keuze?

Voor een goede nachtrust en je comfort is het belangrijk om te kiezen voor het juiste dekbed. Welk dekbed je moet kiezen hangt helemaal af van je persoonlijke voorkeur en omstandigheden. Ben je een koukleum of zweet je 's nachts juist je bed uit? Lig je graag onder een zwaar dekbed of geef je juist de voorkeur aan een dekbed dat heel licht aanvoelt? Ben je allergisch? Er zijn dus bij het kiezen van het juiste dekbed een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Met behulp van onderstaande tips kies je het dekbed dat het beste bij jou past.