Mitchel Nas

Een hoofdkussen is niet zomaar een stukjebeddengoed; het is jouw vertrouwde metgezel tijdens de kostbare uren van rust en herstel. Maar net als elk ander voorwerp heeft ook een hoofdkussen een beperkte levensduur. In deze blog gaan we dieper in op de vraag: hoelang gaat een hoofdkussen eigenlijk mee? We gaan in op de factoren die van invloed zijn op de levensduur, hoe je de tekenen van slijtage kunt herkennen en tips voor het verlengen van de levensduur van jouw favoriete slaapmaatje.

Een matras leg je niet rechtstreeks op de vloer. Het is handig om het matras op een bedbodem te plaatsen. Of dit nu een boxspring, een spiraalbodem of een lattenbodem is, dat hangt van verschillende factoren af. Kies voor een stevige ondergrond liggen, daar slaap je beter op. Boxsprings zijn zo ontworpen dat ze de beste ondersteuning bieden. Maar hoe slaapt een boxspring? We nemen je mee in de bijzondere wereld van boxspringbedden.

Bij het inrichten van de slaapkamer wil je jouw eigen ideeën gebruiken. De slaapkamer is tenslotte de ruimte waar je tot rust komt. Natuurlijk hoort hier een goed bed bij. De boxspring biedt een goede ondersteuning en draagt bij aan een heerlijke nachtrust. Mét hoofdbord heeft dit bed een luxe en massieve uitstraling. Maar past een boxspring in een kleine slaapkamer, en hoe ga je met opbergruimte om? In dit artikel laten we je zien hoe je een kleine slaapkamer effectief inricht, waarbij je tóch voor een boxspring kiest.

Er zijn verschillende manieren om in slaap te vallen. 20% doet dit op de rug. Met deze slaaphouding is het belangrijk dat de rug niet scheef staat, anders word je met pijnlijke spieren wakker. We besteden veel tijd aan het uitkiezen van een goed matras. Een hoofdkussen verdient net zoveel aandacht. Sommige kussens zijn zeer geschikt voor rugslapers, anderen zijn minder comfortabel. Wat is de beste keuze?

Voor een goede nachtrust en je comfort is het belangrijk om te kiezen voor het juiste dekbed. Welk dekbed je moet kiezen hangt helemaal af van je persoonlijke voorkeur en omstandigheden. Ben je een koukleum of zweet je 's nachts juist je bed uit? Lig je graag onder een zwaar dekbed of geef je juist de voorkeur aan een dekbed dat heel licht aanvoelt? Ben je allergisch? Er zijn dus bij het kiezen van het juiste dekbed een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Met behulp van onderstaande tips kies je het dekbed dat het beste bij jou past.

Het verschonen van ons beddengoed is een klus die we regelmatig uitvoeren. Maar minstens zo belangrijk is het reinigen van je matras. Je matras regelmatig schoonmaken is niet alleen hygiënisch, en daarmee goed voor je gezondheid, het verlengt ook nog eens de levensduur van je matras. Met behulp van onderstaande tips is het reinigen en schoonhouden van je matras eenvoudig uit te voeren.

Als je graag op de zij slaapt dan vind je veel gelijkgestemden. Ongeveer 60% van de volwassenen slaapt het liefst op de zij. Het is een comfortabele houding die je de hele nacht vol kunt houden. Toch kunnen er vroeg of laat problemen ontstaan zoals rugpijn en snurken. Met een goed kussen voor zijslapers zorg je voor een goede uitlijning van de wervelkolom. Ideaal voor je nek en rug, maar het voorkomt ook andere klachten.

Je bed direct na het ontwaken weer opmaken is in principe een no go, omdat het voor de hygiëne en behoudt van je matras het beste is om eerst te luchten. Maar wanneer je je bed moet verschonen of het heeft een aantal uren kunnen luchten dan kan je bed weer opgemaakt worden. Met onderstaande tips creëer je in een handomdraai een perfect opgemaakt bed.

Als er één ruimte in huis is waar je een groot deel van je tijd in doorbrengt, dan is dat wel je slaapkamer. Het grootste deel van de tijd heb je natuurlijk je ogen gesloten maar toch is het voor een goede nachtrust belangrijk dat het een harmonieuze ruimte is. Maar waar moet je dan rekening mee houden bij het inrichten van de slaapkamer? Wij hebben diverse slaapkamer ideeën en wat handige tips voor je op een rijtje gezet ter inspiratie voor het (her) inrichten van je slaapkamer.

Er zijn hedendaags allerlei verschillende hoofdkussens verkrijgbaar, maar wat is het beste hoofdkussen? Wat voor jou het beste hoofdkussen is, hangt af van je persoonlijke wensen en behoeften. Slaap je graag op een hard of zacht kussen? Heb je last van nekklachten? Slaap je graag op een hoog of plat kussen? Transpireer je ’s nachts veel? In welke slaaphouding lig je? Allemaal factoren om rekening mee te houden bij de aanschaf van je nieuwe hoofdkussen.