Maandelijkse Archieven: Juni 2023

Het verschonen van ons beddengoed is een klus die we regelmatig uitvoeren. Maar minstens zo belangrijk is het reinigen van je matras. Je matras regelmatig schoonmaken is niet alleen hygiënisch, en daarmee goed voor je gezondheid, het verlengt ook nog eens de levensduur van je matras. Met behulp van onderstaande tips is het reinigen en schoonhouden van je matras eenvoudig uit te voeren.

Als je graag op de zij slaapt dan vind je veel gelijkgestemden. Ongeveer 60% van de volwassenen slaapt het liefst op de zij. Het is een comfortabele houding die je de hele nacht vol kunt houden. Toch kunnen er vroeg of laat problemen ontstaan zoals rugpijn en snurken. Met een goed kussen voor zijslapers zorg je voor een goede uitlijning van de wervelkolom. Ideaal voor je nek en rug, maar het voorkomt ook andere klachten.

Je bed direct na het ontwaken weer opmaken is in principe een no go, omdat het voor de hygiëne en behoudt van je matras het beste is om eerst te luchten. Maar wanneer je je bed moet verschonen of het heeft een aantal uren kunnen luchten dan kan je bed weer opgemaakt worden. Met onderstaande tips creëer je in een handomdraai een perfect opgemaakt bed.

Als er één ruimte in huis is waar je een groot deel van je tijd in doorbrengt, dan is dat wel je slaapkamer. Het grootste deel van de tijd heb je natuurlijk je ogen gesloten maar toch is het voor een goede nachtrust belangrijk dat het een harmonieuze ruimte is. Maar waar moet je dan rekening mee houden bij het inrichten van de slaapkamer? Wij hebben diverse slaapkamer ideeën en wat handige tips voor je op een rijtje gezet ter inspiratie voor het (her) inrichten van je slaapkamer.

Een goede hygiëne in huis is belangrijk voor onze gezondheid. De slaapkamer mag hierbij zeker niet vergeten worden. Dit is misschien zelfs nog wel één van de belangrijkste ruimtes in huis. Je brengt hier tenslotte zo'n acht tot tien uur per nacht in door. Een gezonde slaapomgeving is belangrijk voor je gezondheid én een goede nachtrust. Daarom hebben wij enkele tips voor je op een rij gezet zodat je heerlijk kunt slapen in een schone en frisse slaapkamer.