Tips voor het kiezen van het juiste beddengoed

Je beddengoed heeft meer effect op je slaap dan je misschien denkt. Je dekbed is er niet alleen maar om lekker onder weg te kruipen. Het is de bedoeling dat het je warm houdt, maar ook dat het goed ventileert. Anders ga je namelijk ’s nachts zweten. En dat oude kussen dat je drie keer per nacht moet opkloppen? Dat zou wel eens de boosdoener van je rug- en nekklachten kunnen zijn. Tegenwoordig zijn er echter zoveel opties, dat de keuze voor nieuw beddengoed lastig kan lijken. Daarom geeft deze blog je wat tips voor het kiezen van het juiste kussen, dekbed, dekbedovertrek, hoeslaken en molton.

Het juiste kussen

Als eerste het kussen: misschien wel het belangrijkste onderdeel van je beddengoed. Een kussen biedt namelijk ondersteuning aan je hoofd, nek en schouders. Als die niet op de juiste manier ondersteund worden, kan dat leiden tot aanhoudende pijnklachten. Dat is te voorkomen door een hoofdkussen uit te kiezen op basis van je favoriete slaaphouding. Er zijn kussens voor buikslapers, zijslapers en rugslapers.

Hoofdkussens voor buikslapers

Als je het liefst op je buik slaapt, zul je waarschijnlijk wel weten dat dit een vrij intense houding voor je nek is. Om je nek daarom zoveel mogelijk te ontlasten, kies je het beste voor een dun en zacht kussen. Zo zorg je ervoor dat je hoofd en nek in dezelfde lijn als de rest van je lichaam blijven, waarmee je pijnklachten tegengaat.

Hoofdkussens voor zijslapers

Het meest voorkomende probleem voor zijslapers is een te zacht kussen. Wanneer je op je zij slaapt, wil je er voor zorgen dat je je hoofd en nek op dezelfde lijn als je ruggengraat blijven, net als wanneer je staat of zit. Daarom is een stevig zijslaapkussen met extra nekondersteuning de beste keuze voor jou.

Hoofdkussens voor rugslapers

Ook rugslapers hebben baat bij een stevig en dik hoofdkussen. Wel is het belangrijk dat je hoofdkussen niet te hoog is, want dan kantelt je nek weer naar voren. Dat kan op den duur voor klachten zorgen.

Materiaalkeuze voor je hoofdkussen

Een tweede belangrijk aspect aan een goed hoofdkussen is het materiaal. Onze hoofdkussens zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, elk met hun eigen voordelen:

Synthetische hoofdkussens: een goede budgetoptie die ook nog eens antiallergeen is.
Hoofdkussens van natuurlatex: deze kussens passen zich aan naar de contouren van je hoofd en nek, maar veren net zo makkelijk weer terug naar hun oorspronkelijke vorm. Een aanrader voor mensen met nek- en rugklachten.
Hoofdkussens van dons: heerlijk zachte kussens die uitstekend ventileren.
Hoofdkussens van gel: ideaal als je het snel warm hebt in bed. Gel heeft namelijk een verkoelend effect.
Hoofdkussens van Outlast: uitgevoerd met een speciale microvezel coating (Outlast) die zorgt voor een warme en koude zijde.

Het beste dekbed

Voor het juiste dekbed let je op twee belangrijke factoren: de afmetingen van je bed en de vulling van het dekbed. Vooral als je net een luxe nieuwe boxspring hebt aangeschaft, wil je niet per ongeluk met een te klein dekbed komen te zitten. Daarom kun je het volgende aanhouden wat betreft de afmetingen van je dekbed:

Voor een eenpersoonsmatras van 90 x 200/210 cm is een dekbed van 135 x 200 cm of 155 x 220 cm geschikt.
Voor een tweepersoonsmatras van 120 x 200/210 cm is een dekbed van 200 x 200 cm geschikt.
Voor een tweepersoonsmatras van 140 x 200/210 cm is een dekbed van 200 x 200 cm geschikt.
Voor een tweepersoonsmatras van 160 x 200/210 cm is een dekbed van 240 x 220 cm geschikt.
Voor een king size matras van 200 x 200/210 cm is een dekbed van 240 x 220 cm geschikt.

Materiaalkeuze voor je dekbed

Qua vulling van je dekbed kun je over het algemeen kiezen uit dons of polyester. Een donzen dekbed is licht, isoleert goed en werkt vochtregulerend. Synthetische dekbedden zijn aan te raden voor mensen met een hosstofmijtallergie. Ze mogen namelijk heet gewassen worden. Wel is er minder sprake van ventilatie, waardoor je het ’s nachts wat warmer kan krijgen.

De meeste dekbedden uit ons assortiment zijn 4-seizoenen dekbedden. Die bestaan uit twee onderdelen die aan elkaar te bevestigen zijn met drukknopen. In de zomer slaap je onder het dunste deel, in de herfst en lente onder het dikkere dekbed. In de winter combineer je de twee onderdelen voor een lekker warm winterdekbed.

Dekbedovertrek en hoeslakens

Je dekbedovertrek en hoeslaken zijn er niet alleen om je bed mooi aan te kleden. Ze werken ook als beschermlaagje, zodat je dekbed en matras langer meegaan. Kies daarom voor hoezen van goede kwaliteit materialen, zoals hoogwaardig katoensatijn. Dat is verkrijgbaar in verschillende kleuren en prints en ligt ook nog eens heerlijk.

Een geschikte molton

Bij het aanschaffen van je beddengoed denk je misschien niet zo snel aan een molton, maar dit is een belangrijk onderdeel voor het beschermen van je matras. Een goede molton zorgt er namelijk voor dat vlekken en vocht geen kans krijgen om in je matras te trekken. Zo verleng je de levensduur van je matras of topper. Moltons zijn er zowel voor matrassen als voor toppers en zijn verkrijgbaar in verschillende maten, van eenpersoons tot twijfelaar tot tweepersoons moltons. Ook als je bed afwijkende afmetingen heeft, is het vaak mogelijk er de juiste molton voor te vinden. Transpireer je ’s nachts veel, of plast je kind nog wel eens in bed? Dan kun je in plaats van voor een standaard molton ook kiezen voor een waterdichte molton. Die houdt vocht extra goed tegen, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over de staat van je matras.