Dat planten je interieur kunnen opfleuren, zal je niet verbazen. Maar wist je dat er ook extra voordelen kleven aan planten in je slaapkamer? Ze kunnen de luchtkwaliteit verbeteren en je helpen een betere nachtrust te hebben. En planten in de slaapkamer zijn ook nog eens goed voor je gezondheid. Het is wel belangrijk dat je de juiste slaapkamerplanten uitkiest. Planten die extra luchtzuiverend zijn bijvoorbeeld, maar ook planten die goed gedijen bij de hoeveelheid zon in je slaapkamer. Daarom vind je hieronder al onze tips over planten in de slaapkamer.
Waarom je planten in je slaapkamer moet plaatsen
Er zitten verschillende voordelen aan het plaatsen van planten in je slaapkamer. Van een mooi interieur tot een verbeterde gezondheid: een mooie plant in je slaapkamer is eigenlijk altijd een goed idee.
Een beter slaapklimaat
Slaapkamerplanten zorgen voor een hogere vochtigheidsgraad. Dat is vooral ideaal in oudere huizen, waar de verwarming de lucht nogal eens flink kan uitdrogen. Word je regelmatig wakker met een droge mond of pijnlijke keel? Of heb je zelfs last van onverklaarbare luchtwegirritaties en -infecties? Dan kan een grote plant in de slaapkamer wel eens de oplossing bieden. Die voegt extra vocht aan de lucht toe, waardoor jij ’s nachts beter zult ademen.
Betere luchtkwaliteit
Veel planten werken luchtzuiverend. Dat betekent dat ze CO2 omzetten in zuurstof. Dat komt de luchtkwaliteit in de slaapkamer ten goede. De lucht is schoon en fris, waardoor het voor jou ongemerkt makkelijker wordt je te ontspannen in je slaapkamer. Overigens bestaat er ook een mythe over planten en zuurstof. Ze hebben namelijk zonlicht nodig om CO2 om te zetten. In een donkere slaapkamer is maar weinig zonlicht, en ’s nachts verbruiken planten juist zuurstof. Gelukkig is dat aandeel heel klein; een mens verbruikt per nacht ongeveer 4.000 keer meer zuurstof dan een plant. Over een zuurstoftekort hoef je je dus geen zorgen te maken wanneer je planten in de slaapkamer plaatst.
Meer rust en sfeer
Naast een betere luchtkwaliteit zorgen planten ook voor een kalme, rustgevende sfeer in de slaapkamer. Ze maken je slaapkamerinterieur helemaal af. Al dat groen – met eventueel een mooie, kleurrijke bloem ertussen – zorgt ervoor dat jij je op je gemak voelt in je slaapkamer en er heerlijk kunt uitrusten.
De beste planten voor een goede nachtrust
Welke plant je in de slaapkamer plaatst, is natuurlijk het meest afhankelijk van je persoonlijke voorkeur. Daarnaast bepaalt de omgeving ook welke planten het beste in je slaapkamer passen: planten die veel of weinig zonlicht nodig hebben. Wij hebben in ieder geval een lijstje gemaakt van een aantal planten die perfect in de meeste slaapkamers passen.
Aloë vera
Wist je dat de aloë vera-plant door het Amerikaanse NASA is verkozen als de meest luchtzuiverende plant ter wereld? Aloë vera is in staat om schadelijke stoffen, bijvoorbeeld van chemische schoonmaakmiddelen, uit de lucht te halen. Die wil je natuurlijk niet in de slaapkamer hebben rondhangen, dus dat maakt de aloë vera perfect als slaapkamerplant. Ook fijn: hij hoeft maar een keer in de twee weken water. Wel heeft een aloë vera veel zon nodig.
Sansevieria
Je kent deze plant misschien ook wel als ‘vrouwentong’. De sansevieria produceert ’s nachts meer zuurstof dan overdag, wat hem natuurlijk ideaal maakt als slaapkamerplant. Bovendien is deze plant bijna onmogelijk kapot te krijgen. Een sansevieria krijgt liever te weinig dan te veel water en kan bovendien ook zonder volle zon. Zelfs als je het tegenovergestelde van groene vingers hebt, kun je dus een plant in je slaapkamer plaatsen.
Lavendel
Wat is er nu heerlijker dan de geur van lavendel? Lavendel werkt rustgevend en volgens sommigen zou deze plant zelfs kunnen helpen tegen slapeloosheid. Net als de sansevieria krijgt lavendel het liefst niet te veel water. Je kunt dus best een keer vergeten hem water te geven. Wel doet een lavendelplant het het best in direct zonlicht. In een slaapkamer waar de zon weinig naar binnen schijnt, zal hij dus minder goed groeien.
Calathea
Niet schrikken als je ’s nachts geritsel hoort met deze plant in de slaapkamer: de calathea sluit elke nacht zijn bladeren, die je vervolgens dus hoort bewegen. ’s Ochtends gaan ze vanzelf weer open. Wat is nou een betere plek voor zo’n beweeglijke nachtplant dan de slaapkamer? De calathea is net als de aloë vera goed luchtzuiverend en heeft twee keer per week een klein beetje water nodig.
Planten in de slaapkamer: ook bij allergieën?
Wanneer je kiest voor planten in de slaapkamer, is het wel belangrijk om rekening te houden met eventuele allergieën. Planten met een sterke geur kunnen bijvoorbeeld voor irritaties zorgen. Ook blijft er stof aan planten hangen. Wat dat betreft is het belangrijk om je planten, net als de rest van je slaapkamer, regelmatig af te stoffen. Zo geef je stofdeeltjes geen kans om door de slaapkamer te dwalen.
Een goede nachtrust met slaapkamerplanten
Planten in de slaapkamer dragen bij aan een goede nachtrust, maar het allerbelangrijkste is en blijft het bed waarin je slaapt. Ben je toe aan een nieuw matras, ondersteunt je hoofdkussen niet voldoende bij je favoriete slaaphouding of kraakt je oude ledikant ’s nachts te veel? Dan kun je nog zoveel planten in je slaapkamer plaatsen, lekkerder slapen zal niet lukken. Een bed van kwaliteit, zoals een van onze boxsprings, zorgt ervoor dat jouw slaap ook in kwaliteit vooruit gaat. Bij Boxspring Xpert kun je daarom niet alleen terecht voor tips voor een goede nachtrust, maar ook voor alles wat je nodig hebt om heerlijk in je bed te slapen. Van luxe boxsprings tot fijne hoofdkussens of matrastoppers: combineer ze met een paar mooie slaapkamerplanten en een goede nachtrust is gegarandeerd.