Conseils pour dormir

Non seulement un nouveau lit ou un matelas peut améliorer votre sommeil, il existe également des applications qui peuvent le faire. Cela peut sembler étrange, mais c'est vraiment possible. Il existe des applications qui suivent vos habitudes de sommeil et qui vous réveillent lorsque votre corps est suffisamment reposé. D'autres applications vous fournissent une multitude d'informations sur vos cycles de sommeil et la qualité de votre sommeil. Vous les utilisez lorsque vous souhaitez mieux dormir, vous détendre davantage ou savoir si vous ronflez. Examinons les quatre applications les plus connues.

Il n'y a rien de plus désagréable que les mauvaises odeurs dans votre chambre à coucher. C'est précisément dans cette pièce que vous souhaitez une ambiance fraîche et pure. De plus, un apport suffisant en oxygène est également très important pendant votre sommeil. Cela permet d'avoir un meilleur sommeil. Découvrez nos astuces pratiques pour une chambre fraîche avec de l'air pur. Ainsi, les mauvaises odeurs n'auront plus aucune chance!

Avec la vaste offre de sommier et de sommiers à lattes, il n'est pas toujours facile de faire le bon choix. Latex, mousse froide, mousse à mémoire de forme ou ressorts ensachés. Parfois, on a l'impression que cela ne parle que du matelas. Et bien sûr, un bon matelas est très important. Mais ce n'est que combiné avec la bonne base de lit que vous obtiendrez le meilleur rendement de votre matelas. Aujourd'hui, nous allons donc nous concentrer sur la bonne base. Et quand faut-il choisir un sommer à lattes ou un sommier ? Lisez notre blog pour le découvrir.

Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Ou vous vous réveillez souvent fatigué ? Un problème ennuyeux. Car tout le monde n'est pas du matin. Certains ne sont même pas réveillés à la fin de la matinée. Vous vous reconnaissez ? Heureusement, il existe des solutions. Avec ces conseils simples, vous commencerez également la journée en pleine forme !