Un bon matelas est crucial pour un bon sommeil ! Il est largement reconnu qu'une bonne nuit de sommeil est nécessaire pour bien fonctionner pendant la journée. Il est donc important d'entretenir votre matelas de manière optimale pour qu'il dure aussi longtemps que possible. Retourner votre matelas peut jouer un rôle important. Quelle que soit la qualité de votre matelas, il est important de le retourner régulièrement. Dans ce blog, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur le retournement de votre matelas !
Pourquoi retourner votre matelas ?
Est-il vraiment nécessaire de retourner régulièrement votre matelas ? La réponse est un oui retentissant ! Pour profiter d'un soutien optimal pendant aussi longtemps que possible, il est sage de retourner régulièrement votre matelas afin que le matelas ne soit pas toujours sollicité au même endroit. Cela répartit la pression et évite la formation de creux dans votre matelas, ce qui prolonge sa durée de vie. De plus, l'humidité absorbée est exposée à l'air et sèche mieux. Le retournement de votre matelas contribue également à une meilleure hygiène !
À quelle fréquence devez-vous retourner votre matelas ?
La fréquence à laquelle vous devez retourner votre matelas dépend du matériau de votre matelas. Par exemple, un matelas à ressorts ensachés est moins sensible à la formation de creux qu'un matelas à ressorts Bonnell. Cependant, un matelas à ressorts ensachés est constitué d'un noyau de ressorts ensachés, mais il a souvent une couche de couverture en mousse froide, mousse viscoélastique ou latex. Ces matériaux sont plus sensibles à la formation de creux et il est donc conseillé de retourner également un matelas à ressorts ensachés. En général, il est recommandé de retourner un matelas au moins 4 fois par an. Si votre matelas est entièrement en mousse, nous conseillons de le retourner tous les 2 mois.
Retourner ou retourner et inverser votre matelas ?
Il est d'abord important de faire la distinction entre retourner et inverser votre matelas. Retourner votre matelas signifie que l'extrémité de la tête se retrouve au niveau des pieds. Vous continuez à dormir sur le même côté du matelas. Inverser votre matelas signifie que le dessous du matelas devient le dessus et vous dormez donc sur l'autre côté du matelas. Pour un entretien optimal de votre matelas, nous vous conseillons de retourner votre matelas 4 fois par an, afin que le poids du dormeur soit réparti sur le matelas et éviter la formation de creux. Mais ce n'est pas suffisant ! Nous conseillons également d'inverser votre matelas à chaque saison, pour assurer un soutien optimal et une hygiène parfaite.
Quand ne pas retourner ou inverser votre matelas ?
Tous les matelas ne peuvent pas être retournés ou inversés :
- Si le matelas est asymétrique (unidirectionnel), il n'est pas nécessaire de l'inverser, mais vous pouvez le retourner pour prolonger sa durée de vie.
- Si le matelas est symétrique (double face), vous pouvez le retourner et/ou l'inverser régulièrement.
Faites également attention au matériau de votre matelas. Si un matelas est composé de ressorts ensachés mais a une couche de couverture d'un autre matériau, par exemple de la mousse viscoélastique ou du gel, il n'est pas conseillé d'inverser votre matelas. La couche de couverture se trouve généralement sur un côté (le dessus) du matelas.
Retourner votre matelas en cas de douleurs dorsales
Si vous souffrez de douleurs dorsales, nous vous conseillons de retourner régulièrement votre matelas. Les douleurs dorsales pendant le sommeil peuvent être causées par une mauvaise posture de sommeil due à l'usure du matelas. Dans ce cas, retourner votre matelas peut vous aider à retrouver une position de sommeil correcte.
Conseils d'entretien pour votre matelas
Avec les conseils suivants, vous assurerez un entretien optimal et prolongerez la durée de vie de votre matelas :
- Aspirer votre chambre : En aspirant régulièrement votre chambre, vous évitez que les acariens s'installent dans votre matelas.
- Assurer une bonne humidité de l'air : En maintenant une bonne humidité de l'air, vous évitez la formation de moisissures qui pourraient endommager votre matelas. La moisissure peut en effet détériorer un matelas ou le rendre inutilisable.
- Utiliser un protège-matelas : Un protège-matelas permet d'absorber la sueur immédiatement, maintenant ainsi votre matelas pratiquement sec. De plus, il protège votre matelas de la saleté et est facile à laver, ce qui contribue à une bonne hygiène.
- Placer un surmatelas sur votre matelas : Un surmatelas offre un confort supplémentaire et protège votre matelas de la saleté et de l'usure.
- Aérer et ventiler : En aérant bien votre matelas régulièrement, vous permettez à l'humidité qui se trouve dans vos draps et votre matelas de s'évaporer. Aérez votre matelas en repliant les draps au niveau du pied du lit jusqu'à ce que vous vous couchiez à nouveau le soir. Il est également utile d'aérer votre chambre en ouvrant la fenêtre.
Acheter le meilleur matelas
Boxspring Xpert propose une nouvelle collection de matelas innovants fabriqués à partir de matériaux de haute qualité. Faites le test et choisissez un matelas qui vous convient.