Schlaf-Tipps

Es gibt nichts Besseres als in seinem eigenen Bett zu schlafen. Aber im Urlaub ist das oft ganz anders. Zum Beispiel, wenn man in einem zu kleinen, durchhängenden Boxspringbett in einem Hotel schläft. Ein Punkt also, über den man gut nachdenken sollte, denn ein schlechter Schlaf im Urlaub ist natürlich keine Option. Schließlich geht man, um sich auszuruhen. Zum Glück gibt es viel, was man tun kann, um dies zu vermeiden. Wir haben Schlafexperten befragt und teilen ihre Tipps gerne mit Ihnen.

Mit dem riesigen Angebot an Boxspringbetten und Lattenrosten ist es nicht immer einfach, die richtige Wahl zu treffen. Latex, Kaltschaum, Memory-Schaum oder Taschenfederkern. Manchmal scheint es so, als ob es nur um die Matratze geht. Und natürlich ist eine gute Matratze auch sehr wichtig. Aber nur in Kombination mit dem richtigen Bettboden erzielen Sie das optimale Ergebnis aus Ihrer Matratze. Heute konzentrieren wir uns also auf den richtigen Boden. Und wann wählen Sie einen Lattenrost oder Boxspring? Lesen Sie mit in unserem Blog.

Ein Hotelbett sieht immer super schön und einladend aus. Und es ist natürlich auch herrlich, in einem so schön aufgemachten Boxspringbett zu versinken. Warum gönnen Sie sich also nicht dieselbe Luxusbehandlung auch zu Hause? Es kann jedoch schwierig sein, Ihr Boxspringbett genauso schön und ordentlich zu machen. Designer und Bettenexperten haben dafür nämlich einige geheime Tricks. Heute teilen wir diese mit Ihnen. So haben Sie bald auch dieses traumhafte Bett, um jede Nacht davon zu genießen. Lesen Sie unsere Tipps durch und legen Sie gleich los!

Sie können morgens nicht aus dem Bett kommen? Oder wachen Sie oft müde auf? Ein lästiges Problem. Denn nicht jeder ist ein Morgenmensch. Manche sind am Ende des Morgens noch nicht einmal richtig wach. Kennen Sie das? Dann gibt es zum Glück Lösungen. Mit diesen einfachen Tipps können Sie Ihren Tag sonnig beginnen!

Jeder, der schon einmal unter Hitzeattacken in seinem Bett oder Boxspringbett gelitten hat, weiß, wie sehr diese den Schlaf stören können. Oft liegt man danach noch eine Weile wach oder man schläft schlecht. Das ist sehr ärgerlich, wenn man am nächsten Tag einen anstrengenden Tag hat. Manchmal werden diese Hitzeschübe auch durch wärmeres Wetter verursacht. Wir nennen das 'klebrige Nächte'. Und in den Niederlanden haben wir in den letzten Jahren immer mehr von diesen schwülen Nächten. Von 4 'klebrigen Nächten' im Jahr 2001 auf nicht weniger als 13 im Jahr 2013. Was können Sie gegen Hitze im Schlaf tun? Wir geben Ihnen einen Überblick mit den besten Tipps & Fakten.

Wussten Sie, dass mehr als ein Viertel der niederländischen Bevölkerung Schlafprobleme hat? Gut zu schlafen ist also keine Selbstverständlichkeit. Und fast jeder hat von Zeit zu Zeit eine nicht ganz so perfekte Nacht. Denken Sie zum Beispiel an schlechtes Einschlafen, Aufwachen mitten in der Nacht oder sehr früh am Morgen. Doch Sie können selbst viel tun. Wir haben die wichtigsten Tipps und Fakten für Sie zusammengestellt. Auf diese Weise werden Sie bald wie ein Stein schlafen.

Es gibt nichts Unangenehmeres als muffige Gerüche im Schlafzimmer. Gerade in diesem Raum sollte eine frische, saubere Atmosphäre herrschen. Außerdem ist eine ausreichende Sauerstoffzufuhr während des Schlafs ebenfalls sehr wichtig. Das sorgt für einen viel besseren Schlaf. Sehen Sie sich unsere praktischen Tipps für ein frisches Schlafzimmer mit ausreichend reiner Luft an. So gehören unangenehme Gerüche im Handumdrehen der Vergangenheit an!

Möchten Sie Ihr Schlafzimmer renovieren, aber nicht zu viel Geld ausgeben? Das ist durchaus möglich! Mit ein paar einfachen Anpassungen können Sie im Handumdrehen ein Traumschlafzimmer schaffen. Ohne Ihr Portemonnaie plündern zu müssen. Eine Wand in einer anderen Farbe, neues Bettzeug oder ein anderes Kopfteil für Ihr Boxspringbett. Der große Unterschied liegt oft in den kleinen Details. Hier sind einige Tipps von Stylisten, wie Sie Ihr Schlafzimmer schnell neu gestalten können.